LIFE BALANCE
给生活称个重，找到自己的平衡
基于「工作 · 健康 · 关系」三大维度的个性化自测，题目会根据你的年龄与人生阶段定制，看清你的生活天平往哪边倾斜。全部数据仅保存在你的设备本地。
最近一次自测
评分档位参考
0 – 59 需关注60 – 79 良好80 – 90 优秀
总分 90 分 = 9 项 × 10 分。每项 5–7 题不等，每题按「完全符合 / 部分符合 / 不符合」计 2 / 1 / 0 分，再按比例换算为 10 分制，无需手动打分。
使用流程
1
完成自测：先填 6 项基本信息，系统据此生成个性化题目，约 3 分钟作答，答题即存不丢失。
2
查看报告：总分、强弱项、平衡度一目了然，附个性化行动方案。
3
执行与复盘：给行动方案打勾打卡，定期重测，在历史记录中追踪成长。
隐私与数据：自测数据始终保存在你当前设备的浏览器本地。联网时自动备份一份到部署本系统的服务器（你自有部署），可随时同步或删除；断网时一切功能照常可用。
多维度个性化自测
先完善基本信息，题目会根据你的年龄与人生阶段个性化定制。每题凭最近一个月的真实感受作答即可，没有标准答案。
已作答 0 / 45第 1 步 · 工作维度
实时得分一览答完即可看到强弱项雏形（每项满分 10 分）
分析报告与行动方案
你的专属平衡报告
周度复盘
每周花 3 分钟回顾本周的生活天平：哪些维度做得不错，下周把重心放在哪里。
写下本周复盘
结合最近一次自测的结果作答，复盘会自动保存。
如果你刚完成自测，右侧的维度得分会帮你快速定位「做得最好的」和「需要改进的」。建议每周在固定时间（如周末）复盘一次。
参考：最近一次自测总分 —，目标建议略高于当前。
历史复盘
完整指南
9 个细分维度的题目说明与分层行动方案（基础 / 进阶 / 长期）。
历史记录
追踪每一次自测的变化，见证生活天平的成长轨迹。